今日大暑04:06:49 | 三伏天了，飲茶先啦，防暑祛濕不貪涼

大暑時(shí)節(jié)

2022年大暑節(jié)氣的時(shí)間是2022年7月23號(hào)4點(diǎn)6分49秒至2022年8月7號(hào)20點(diǎn)28分56秒。

大暑是夏季.后一個(gè)節(jié)氣，與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，表示天氣炎熱至極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中陽光.猛烈、.為炎熱的節(jié)氣。“濕熱交加”將在此時(shí)達(dá)到頂峰。

我們?nèi)绾纹桨彩孢m地度過一年中.濕熱的季節(jié)呢？南懷瑾先生說：“靜勝熱”，我們都曉得心靜自然涼，一靜下去就不會(huì)熱了。反過來說，就是“熱勝靜”，熱也會(huì)造成清凈。

暑日三伏

氣候在這一天及其前后，是一年中.炎熱的時(shí)期，才算正常。因這時(shí)，已經(jīng)進(jìn)入伏天，所謂伏天，日期有三十天，小暑后的..個(gè)庚日，即是大暑之前.近的一個(gè)庚日開始為初伏，大暑后的第二個(gè)庚日為中伏，第三個(gè)庚日進(jìn)人尾伏，到第四個(gè)庚日則出伏了，這時(shí)已經(jīng)在立秋之后，俗語說“三伏帶秋”，就是這個(gè)道理，所以在三十天伏日里，是一年.熱的時(shí)期。

為什么叫“伏日”呢？這涉及到中國文化的五行道理，五行生克，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。而五行相克是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，四時(shí)配五行，是木為春，火為夏，金秋，水冬，而土為長夏。如此推移，四時(shí)交替，本來都是相生，只有夏交秋是火交金，為相克，以金代火而金怕火克，庚辛為金，因此在夏之至極的時(shí)候，金氣一定伏藏起來，連續(xù)一個(gè)月之久，稱這時(shí)為“三伏天”。

在秦德公的時(shí)代，就有此說，《漢書》中說：“秦德公作伏祠?！弊⒔庹f：“六月伏日也，周時(shí)無，自此乃始?！?/span>

 ——《揭開黃歷的秘密》

三伏養(yǎng)生

自古以來，民間有大暑三伏天飲涼茶（伏茶）的習(xí)俗；伏茶顧名思義，是三伏天飲的茶，這種中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外，還有燒伏香、曬伏姜等習(xí)俗。“大暑”是一年中天氣.熱、濕氣.重的時(shí)節(jié)，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕”。

南師也曾說過，暑天有濕氣，保養(yǎng)身體一定要注意，以及夏天千萬不能貪涼。

伏天要吃熱的

我現(xiàn)在不是講西醫(yī)，是講中醫(yī)..部要讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》。其中..篇就是要人了解陰陽六氣，現(xiàn)在的人都不相信，學(xué)中醫(yī)的也不肯讀，認(rèn)為是空洞的理論。陰陽就是正面、反面，陰陽兩個(gè)字是代號(hào)，什么事都有正反兩面，是相對(duì)的。甚至每天的氣候，每件事情也都是相對(duì)的。整個(gè)宇宙大氣層跟著太陽月亮的行度，十二個(gè)月當(dāng)中有六種變化，所以說是六氣。

哪六氣呢？風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。現(xiàn)在假設(shè)不開冷氣坐在這里，或到外面曬一下太陽，是什么感覺呢？現(xiàn)在梅雨季節(jié)快要過了，馬上到三伏天了，就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的燥、熱、火這個(gè)季節(jié)，身上難受，所以梅雨季到三伏天.嚴(yán)重。這是講身體外面的感受。

如果學(xué)醫(yī)的就要知道，夏天身體里面反而是寒的，我們的胃是寒的；可是大家喜歡夏天吃冰涼的東西。以養(yǎng)生之道來講，修道的人不干這個(gè)事，夏天反而要喝熱的，吃熱的。這是地球自然的物理，夏天手伸到井里去，地下水是涼的。

所以我們講山西人不但會(huì)發(fā)財(cái)，還聰明，你到山西那個(gè)古房子一看，有地窖，還有冰窖呢。冬天把冰放到地窖，到夏天還沒有化。我們夏天覺得熱，因?yàn)槭艽髿獾挠绊?，身體體能的溫度向外發(fā)散，表皮上感覺很熱流汗，內(nèi)部就寒了，這是養(yǎng)生的道理。所以很高明的醫(yī)師，有時(shí)候夏天的病，不是給你吃涼藥，反而是吃大熱藥。

   ——《禪與生命的認(rèn)知初講》